Massaggio sportivo

Il massaggio sportivo è una forma di lavoro corporeo orientata verso i partecipanti all'attività sportiva.
Viene utilizzato principalmente negli sport professionistici, per aiutare a prevenire gli infortuni, per preparare il corpo all'attività, mantenerlo in condizioni ottimali e per aiutare gli atleti a riprendersi da allenamenti e lesioni.
Il massaggio sportivo consiste in una speciale stimolazione dei tessuti per migliorare le prestazioni e agevolare i movimenti intensi dei muscoli.
Di solito viene eseguito localmente sul muscolo corrispondente, dove viene effettuato per prevenzione dalle lesioni o per aiutare a ridurre la tensione e l'affaticamento muscolare dovuti allo sport.
Può essere di tre forme:

  • di preparazione o riscaldamento (pre-gara)
  • di recupero o rilassamento (post-gara)
  • di mantenimento


I benefici del massaggio sportivo

  • Riduce tutte le contratture e tensioni che possono colpire i muscoli
  • Aiuta a prevenire gli infortuni
  • Prepara in modo ottimale il muscolo all'attività fisica
  • Riduce la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna
  • Riduce i livelli plasmatici di cortisolo e serotonina e quindi lo stato d'ansia, migliorando l'umore
  • Aumenta il livello delle endorfine andando ad inibire la sensazione di dolore
  • Rimuove l'acido lattico e tutte le scorie metaboliche che vengono prodotte durante l'attività fisica
  • Rilassa i tessuti

Massaggio singolo (30 min) 30€